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[질문] 집에서할수있는어깨넓어지는운동좀가르쳐주세요

조회수 49 | 2010.07.11 | 문서번호: 13298582

전체 답변:
[지식맨]  2010.07.11

팔굽혀 펴기와 철봉운동을 병행해서 하는 것이 최선이라고 생각하네요. 물구나무서기도 좋구요 닭가슴살을많이드세요



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