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[질문] *특 빨리걷기가 근육형종아리빼는데에 도움이되나요? 아니면다른무슨운동이도움되나요

조회수 39 | 2010.07.07 | 문서번호: 13249881
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.07

유산소운동인 빨리걷기가 효과가 있다고하지만 근육을많이쓰면 더 발달할 가능성도 있습니다.스트레칭이나 마사지가 더욱 효과가 있다고 합니다.

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