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[질문] *특 빨리걷기가 근육형종아리빼는데에 도움이되나요? 아니면다른무슨운동이도움되나요

조회수 29 | 2010.07.07 | 문서번호: 13250133
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.07

빨리걷기는피하셔야합니다.최대한사뿐히걸으셔야되요.벽에손붙이고다리한쪽은앞,한쪽은뒤로해앞쪽다리를굽혀다리를땡기게하고다리주물러주는스트레칭이좋아요^^

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