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[질문] 한달안에10키로빼는법알려주세요

조회수 37 | 2010.07.07 | 문서번호: 13245687
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.07

평소먹는양의반만드시고하루에줄넘기1시간뛰기1시간훌라후프1시간총3시간매일하세요식사는3분의1공기씩만드시구요식사도단백질식품위주인닭가슴살두부콩우유로

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