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[질문] 여자인데달리기연습하면좀더오래달릴수잇나요? 폐활량이좋으면잘뛰잖아요

조회수 25 | 2010.07.05 | 문서번호: 13222228
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

한달 정도면 충분한 트레이닝 가능합니다. 우선 첫번째로 필요한건 한달동안 하루도 빼놓지 않고, 운동을 하겠다는 굳은 의지입니다.

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