네고객님~알통부분을 만드시려면 아령이 좋구요^^ 알통 반대쪽 부분을 만드시려면 팔굽혀펴기 운동이 있습니다.^^꾸준하게 적당히 해주시는게 중요해요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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