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[질문] 복식호흡하는법과 복식호흡하면좋은점알주세요

조회수 25 | 2010.07.02 | 문서번호: 13181425
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.02

숨을 코와 입으로동시에 마시되 속도는 빨라야 하구요, 단전에 큰 동굴이 있다고 상상하시면서 숨을 마셔주면 됩니다, 목의 근육이나 어깨가 들썩거리면안되고요

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