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[질문] 사람은 하루에 꼭 최소 몇 시간 자야하나요?

조회수 44 | 2010.07.02 | 문서번호: 13180308
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.02

하루 최소 6시간은 자야 기억정보가 날라가지 않는다고 합니다. 검색결과 다양했지만 최소6시간이고 7~8시간 수면을 권하고있어요.

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