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[질문] 똥을참으려면어떡해야되?

조회수 21 | 2010.07.02 | 문서번호: 13174968
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.02

일단 괄약근을 최대한 오무려서 힘을 주시는게 중요합니다.그리고 다른 일에 집중력을 분산시켜 보시는 것도 좋습니다.감사합니다.

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