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[질문] 일어서서 복근운동하는방법

조회수 551 | 2010.06.28 | 문서번호: 13131586
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.28

다리를 한쪽씩 무릎을 구부린상태로 가슴까지 올리시면 됩니다 그리큰자극은없지만 많이 하시면운동이됩니다. 그럼 몸짱되세요^^

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