무산소운동: 윗몸일으키기, 푸샵, 아령운동 등 여러 웨이트 트레이닝을 말합니다. 웨이트3대운동에는 벤치프레스,데드리프트,스쿼트 등이 있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...