온욕을 해주시거나 수건을 목에 걸친 상태에서 앞으로 잡아당기시면서 목을 앞뒤로 움직여 스트레칭을 하는 방법이 있습니다. 침이나 부황도 좋은방법입니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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