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[질문] 필라테스ㅎㅏ면살많이빠져요? 다이어트도움되는운동..

조회수 65 | 2010.06.23 | 문서번호: 13075136
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.23

반복된동작으로 근육을 운동시키면서 근육을 강화하는 것이 특징인 이 운동은 아랫배와 엉덩이가 특히 단련된대요 ^-^어떤운동이든 꾸준히하면 효가있죠. 화이팅

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