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[질문] 단기간팔살빠지는일상생활에서할수잇는운동법알러주세효

조회수 47 | 2007.11.11 | 문서번호: 1305545
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.11

앉거나선자세에서합장하듯팔을모으세요(손끝부터팔꿈치까지붙이세요)최대한위로올렸다가내리기를반복합니다 절대팔꿈치가떨어지면안돼요 매일반복해주세요^^

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