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[질문] 다이어트할때 줄넘기 몇번정도 해야하나요?

조회수 44 | 2010.06.21 | 문서번호: 13047442
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.21

줄넘기를평소에하지않으셨다면처음시작할때는하루에500~1000개사이로만하시면됩니다어느정도숙달되고적응이되셨다면그때부터는갯수를 조금씩 늘리셔도됩니다~

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