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가슴살빼는스트레칭

[질문] 가슴살빼는스트레칭

조회수 45 | 2010.06.21 | 문서번호: 13045070

전체 답변:
[지식맨]  2010.06.21

엎드려서턱을바닥에,팔을뒤로뻗어발목잡고,가슴부위를늘리는기분으로상체올리고발목당기기,10초유지몸이완,5회식3번반복하세요



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