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[질문] 밤에 잠이 안와서 항상 새벽에 자요T_T 잠 잘 오는 방법은?

조회수 149 | 2007.11.10 | 문서번호: 1297602
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.10

1.규칙적인생활유지하기 2.잠자기전운동은금물.가벼운따뜻한목욕은수면에도움. 3. 배고파 잠이안온다고 먹는것은 금물 4. 면소재 잠옷입기 3. 내게 맞는베게선택

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