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[질문] 남자가슴나왔는데가슴살빼는법좀요

조회수 95 | 2010.06.14 | 문서번호: 12964060
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.14

가슴살:팔꿈치90도가되게팔을벌린다팔꿈치의움직임없이천천히양팔모은다15회2세트반복뱃살배에힘을준상태에서숨을내쉬고다리를90도되게배쪽으로끌어당긴다.

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