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[질문] 팔힘과복근키우는법

조회수 42 | 2010.06.07 | 문서번호: 12882590
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

팔힘,복근 둘다 좋은 운동은 팔굽혀펴기에요 하루에 20번정도는 해주시고요 꾸준히 하세요. 특히나 팔은 악력기와 같이 팔목강화도 병행하시는게 좋아요 ^^

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