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[질문] 허리사이즈줄이는법이랑아랫뱃살줄이는법

조회수 76 | 2010.06.05 | 문서번호: 12860228
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.05

똑바로 누워서 두손을 엉덩이에 받치고 발을 지면에서 5Cm정도 올린상태에서 위로 90도 올렸다가 다시 원위치로 오시는 운동을 하시면됩니다...^^♥

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