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[질문] 85kg~45kg로4년만에빼야되는데쉽게하면서근육은안늘리고살만뺄수있는방법을알려줘요

조회수 24 | 2010.06.04 | 문서번호: 12850609
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.04

유산소운동 위주로 하시면 효과를 많이 보실수있답니다~ 줄넘기와 달리기를 추천합니다~ 달리기가 정말 좋아요~ 전체적으로 균형잡힌 몸매로 바뀔껍니다~

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