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[질문] 폐활량높이는방법

조회수 34 | 2010.06.03 | 문서번호: 12827757

전체 답변:
[지식맨]  2010.06.03

걷기나뛰기,수영등유산소운동을하면폐활량이좋아집니다앉아서허리를펴고배를최대한집어넣으시고코와입으로숨을들이쉽니다숨을최대한들이쉰다음입을다물면서숨


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