[질문] 저남잔데 뱃살,허벅지살,엉덩이살빼는방법좀

뱃살빼는법1. 한끼에 한 숟가락씩 식사량을 줄인다.2. 식사를 규칙적으로 하고 밤에는 먹지 않는다.3. 칼로리가 낮은 음식(야채) 부터 먹고 천천히 씹어 먹는다