[질문] 불면증에 효과가 있는 음식이나 약재는?

우유 수프 : 신경을 진정시켜 준다,생양파 : 쉽게 잠을 잘 수 있다,대추씨 : 신경성 불면증인 경우에 좋다,호박으로 음식을 만들어 장기간 먹으면 효과가 있다