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[질문] 악력기로 운동할때 효과있게힘기르는방법은?

조회수 71 | 2007.05.28 | 문서번호: 127658
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.28

빨리빨리 많이 하는 것보다는 느리게 천천이 하는 것이 좋은 방법입니다. 끝나고 단백질 섭취는 필수 입니다.

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