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[질문] 종아리근육이랑 가슴근육 아랫복근만드는법과식이요법좀요

조회수 48 | 2010.05.27 | 문서번호: 12757065
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.27

종아리: 앞꿈치로만 걷는 습관을 들여보세요 가슴 : 덤벨을 이용한 운동이나 푸쉬-업 등이좋고, 아랫복근 : 유산소운동입니다 ^^채소를자주드세요

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