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[질문] 계단 오르락내리락하면 엉덩이살빠ㅉ나요

조회수 39 | 2007.11.08 | 문서번호: 1275014
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.08

허벅지.엉덩이근육을움직여주므로그부위때문에고민인사람에게좋다.운동포인트는매일하는것.하루라도하지않으면,그이전에했던운동들의효과가없어진다.

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