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[질문] 근육키우고싶은데여 닭가슴살2개먹어도되나요???

조회수 27 | 2010.05.25 | 문서번호: 12735124
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.25

만약헬스를하시고계신거라면2개정도입니다닭가슴살은조각당100g으로잡고100g당약20g정도의단백질이들어있어요그래서보통한끼에2조각쯤먹습니다.

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