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[질문] 이론적으로1킬로그램을빼려면몇칼로리를소모해야하나요??

조회수 36 | 2010.05.25 | 문서번호: 12735056
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.25

지방1kg을빼려면9000kcal을소비해야하고,탄수화물1kg을빼려면4000kcal을소비해야합니다.보통움직일때엔탄수화물이소비됩니다.지방은운동20분후부터소모되구요

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