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[질문] 기초체력 빨리 키우는법

조회수 94 | 2010.05.24 | 문서번호: 12723387
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

기초체력을향상시키는운동가운데먼저근력운동으로는웅크리고있다가몸을펴면서점프하기,윗몸일으키기,엎드려팔굽혀펴기등이있습니다

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