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[질문] 계단올라가기와내려가기중 무엇이더살빠지나요

조회수 43 | 2010.05.19 | 문서번호: 12669412
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.19

45kg을 기준으로 계단 내려가기는 45kcal 소모되며, 계단올라가기는 117kcal 소모됩니다. 계단 올라가기가 소모가 더 많습니다.^^

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