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[질문] 몸무게빠른시간안에감량하는법

조회수 37 | 2010.05.19 | 문서번호: 12667840
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.19

일단하루에물을1.5리터이상마시면서공복시(아침기상후가가장좋음)유산소운동을40분이상주5회이상해주세요.더불어저녁6시이후에는먹는것을삼가해야합니다

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