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[질문] 줄넘기하루에이천개씩하면일주일정도면몇키로빠지나요

조회수 36 | 2010.05.18 | 문서번호: 12657606
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.18

쉬지않고 1시간하면 460~627Kcal가소비되구요, 10분정돈해봐야별소용없습니다.유산소운동의기본이20분입니다. 감사합니다!

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