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[질문] 롱다리가될수있는 좋은 운동없나요?? 키도크고

조회수 100 | 2010.05.17 | 문서번호: 12644144
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.17

쟁기자세-누운상태로하체를머리뒷쪽으로져쳐줌(다리를곧게펴야합니다)기지게켜기2-기지게를똑바른자세로쭉~한다음한쪽다리만최대한밀어줌등.

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