[질문] 4일동안 52키로에서5키로빼려면빨리걷기하루에몇분해야될까요

조회수 495 | 2010.05.16 | 문서번호: 12640019

전체 답변:

[지식맨] 2010.05.16

저는 5일동안4.6kg뺐어요.하루에우유1컵마시고 1시간빨리걷기, 훌라후프1시간,복근운동120개씩했어요. 빨리걷기로 4일동안5키로면 하루2시간은기본해야할듯해요

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