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[질문] 하루 30분 조깅은 체력증진과 다이어트에 도움이될까요?? 어느정도로요??

조회수 182 | 2010.05.16 | 문서번호: 12636780
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.16

체력증진. 다이어트향상에 기대를 볼수 있습니다. 한달 3kg 감량을 보일수 있겠구요. 체력은 무리한운동을 10분씩 기대어 더하실수있을거에요

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