지식로그

[질문] 근력운동할때 힘주면서숨을 내쉬어야하나요?ㅋ

조회수 29 | 2010.05.15 | 문서번호: 12625323
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.15

팔굽혀펴기를예로 가슴이 펴질때 즉 팔이 구부러질때 호흡을 들이 마시면 되고 힘을쓸때 즉 팔을 펼때는 숨을 멈췄다가완전히 펼칠때쯤에 숨을 내쉬어주면됩니다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 케겔운동할때힘주는곳
[연관] 운동할때 배에 힘주는법
[연관] 운동할때 힘을주면서팔을올릴때 숨을 내쉬나요?들이마시나요?
[연관] 근력운동할때힘을줄때숨을들이쉬어야하나요?? 푸쉬업할때는요??
[연관] 노래부를때복식호흡할때 내쉴때요힘주면서배에있는공기를힘주면서숨셔야하나요?답변좀
[연관] 님이할때힘주면서하면빨리싸기때문임니다
[연관] 근력운동할때 힘줄때 숨을쉬나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?