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[질문] 다이어트하는데 하루세끼어떻게먹어야할까요?매일한시간씩걷기운동하구요

조회수 24 | 2010.05.12 | 문서번호: 12590315
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.12

정해진식단은금방포기하게만드므로아침은왕비처럼저녁은거지처럼드시는게좋을듯합니다.마냥유산소운동보다는무산소를먼저한뒤유산소하는것이 효과가 더 좋습니다

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