[질문] 공부하는데계속잡생각이드네요잡생각떨치는효과적인방법없나요?

우선, 처음에 5분 뒤에 잡생각을 하자 생각하고 공부해 보세요. 그리고 5분이 지나면 또 5분 뒤에 잡생각을 하자 하고 생각하면서 계속 조금씩 미루면 떨쳐져요^^