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[질문] 다리살빠지려면 어떻게해야되나요?

조회수 21 | 2010.05.06 | 문서번호: 12520931
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.06

다리를넓게벌리고상체는똑바로세운다이상태에서몸을천천히낮추어바닥과평행이되도록한다.이때발꿈치가올라가지않도록주의한다.10회반복

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