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[질문] 3시간 수면법을 알려주세요

조회수 45 | 2010.05.06 | 문서번호: 12519199
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.06

요약하자면 몸을 안정된상태로 만들고 서서히 수면을 줄여 3~4시간 수면하고, 틈나는 대로 5분 내외의 가수면(5분내외로)짧게자는을 취하는 방법을 통해서합니다

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