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[질문] 유산소운동과근력운동에는뭐가있나요

조회수 23 | 2010.05.03 | 문서번호: 12475581
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.03

유산소운동: 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등 / 근력운동: 아령, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 앉았다 일어서기

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