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[질문] 얼짱몸짱되는방법뭐가있나요?

조회수 21 | 2010.05.01 | 문서번호: 12456256
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.01

몸짱이 되기위해서는 우선 식이조절과 운동을해야합니다. 고단백질(콩,둡, 닭가슴살), 저나트륨, 저칼로리식단을 드시고 근력운동을 많이 하세요^^

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