지식로그

[질문] 왕짜 생겨려면 어떤 운동해야하나요??

조회수 19 | 2010.05.01 | 문서번호: 12453808
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.01

바닥에누워다리를90도각도로굽히거나,벤치위에올려놓은후손은가슴에모으거나머리뒤를가볍게감쌉니다,천천히복부의힘을이용하여상체를들어올리고정점에서잠시유지

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 허벅지살뺄라면어떤운동해야하나요??
[연관] 허벅지살뺄라면어떤운동해야하나요??
[연관] 복근만들라면 어떤운동해야대요
[연관] 팔살빼려면 어떤운동해야하나요??
[연관] 처진어깨 올리려면어떤운동해야하나요
[연관] 어깨넒어지려면어떤운동해야하나요?
[연관] 팔씨름세지려면어떤운동해야하나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?