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다이어트할때의기막힌팁! 그리고굶지않고다이어트식단짜기!알려주세용

[질문] 다이어트할때의기막힌팁! 그리고굶지않고다이어트식단짜기!알려주세용

조회수 49 | 2010.04.22 | 문서번호: 12357940

전체 답변:
[지식맨]  2010.04.22

운동은근력운동과유산소운동을함꼐하시는게좋습니다,하루1시간정도매일꾸준히하세요살찌는음식은자제하고일주일에한번정도만먹고싶은거드세요,식사량줄이시구요



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