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[질문] 뱃살운동에?c은운동집에서할수있는게뭐가있을까여?빨리뺄수있는운동이뭔가여?

조회수 27 | 2010.04.21 | 문서번호: 12346100
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.21

레그레이즈라구,누워서 다리를 직각으로 올렸다가 내렸다 하는운동이 있습니다.10~20개를1세트로하여 10세트.총 200개정도 하시면 뱃살타파합니다

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