지식로그
다리 허벅지 유연성 기르는법

[질문] 다리 허벅지 유연성 기르는법

조회수 212 | 2010.04.21 | 문서번호: 12345838

전체 답변:
[지식맨]  2010.04.21

몸이 놀랄 수 있으므로 처음에 준비운동 충분히 해주시구요. 점점 강도를 높여가며 다리를 찢거나 상체 숙이기,요가등도 큰 도움이 되실겁니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.