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[질문] 고구마랑감자중에어느게다이어트에더도움이되나요?

조회수 21 | 2010.04.17 | 문서번호: 12309354
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.17

고구마는흡수가느린반면감자는흡수가빠른편임.따라서저녁에드실거라면고구마가훨씬좋은편이며.감자는운동직후에빠른글리고겐을채우기위해서고구마보다유리합니다

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