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[질문] 매일아침에 변보려면??

조회수 186 | 2010.04.12 | 문서번호: 12258076
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.12

전날식이섬유풍부한고구마나야채등을드시고아침에1시간전에일어나사과나우유또는물한컵을드세요.아침밥은꼭드시구요.변기에앉으시면뒤꿈치들드세요.

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