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[질문] 앉아서할수잇는칼로리소모운동

조회수 74 | 2010.04.11 | 문서번호: 12249410
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.11

복근긴장시키기,배에힘을주어홀쭉하게만들면(1분여이상)복근이긴장되며 체지방이연소됩니다.티도안나고좋겠지요? 혹은복식호흡도좋아요.

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